详谈促黄体生成素高吃什么

提到促黄体生成素有什么作用，相信大多数处于备孕期间的女性朋友们都有一些了解，它是人体内非常重要的一种生殖激素，影响着人的生育，而当遇到促黄体生成素偏高这种情况时，通过饮食也能进行改善，而适合于促黄体生成素偏高的人群吃的食物也不少，如下：

❶富含维生素C的食物

富含维生素C的食物是一类调理促黄体生成素高很有效的食物，长期食用就能将人体的促黄体生成素降低至正常范围，很多蔬菜和水果中都含有丰富的维生素C，比如番茄、青椒、大白菜、山楂、柠檬、橘子以及猕猴桃等。

❷含粗纤维和肌纤维少的食物

大米、面食等食物中均含有粗纤维，且其内的肌纤维也较少，也能对调理促黄体生成素高的情况进行调理，不过这些食物比较好切成碎末效果会更好一点。

❸含铁和滋补性食物

促黄体生成素高的人群食用含铁和滋补性食物也是一种很好的选择，比如鸡肉、牛肉、蛋、海带、黑木耳、猪肝、红枣、山药以及豆类等。

PS：促黄体生成素高的人群在治疗时，也不要吃含有激素的药物，激素类药物会使黄体生成素高的患者内分泌失调进行性加重，且服用激素药物越多，疾病越难治愈。

不少人不太明白促黄体生成素有什么作用，因此出现了促黄体生成素高的情况不太会重视，其实且促黄体生成素高的后果很严重，不仅影响生育，而且还会导致女性患上某些妇科病，因此出现这种情况需立即治疗。

促黄体生成素高的治疗方法

• 1中医调理：这是主要的促黄体生成素高的调理方法之一，不仅效果比较好，且无副作用，比较安全；
• 2饮食调理：这种方法也比较常见，不过此方法见效比较忙，一般结合中医调理的方法更为有效；
• 3运动锻炼：坚持适量的运动也能将患者的促黄体生成素降低至正常水平，一般2个月左右就能看到明显效果。

不仅促黄体生成素高需要治疗，而且促黄体生成素低也需要治疗，因为促黄体生成素低的后果也是非常严重的，不仅会导致不孕，而且会影响月经周期，因此大家在检查性激素六项时，发现自身黄体生成素偏高或偏低，都应及时治疗。